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Consejos para cuidar la salud mental de toda la familia con la psicóloga Cristina Martinez 

Cuidar la salud mental después de ser mamás y papás, a la vez que garantizamos la de nuestros hijos, no es algo opcional que pueda dejarse de lado. Si la salud emocional es importante en todas las etapas y facetas de nuestra vida, lo es todavía más al convertirnos en madres o padres, ya que debemos cuidar tanto la nuestra como la de nuestros hijos, velando por su óptimo desarrollo, a la vez que nos mantenemos sanos, fuertes y equilibrados a nivel mental y emocional. ¡Todo un reto!

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